Художник по обертке

(Слева направо) Devant (заостренный), devant (завернутый) и расслабленный (Erin Baiano) Sur le cou-de-pied (по-французски «на шее стопы») может сбивать с толку. Иногда его заворачивают. Иногда его не упаковывают. Иногда расслабленно; в других случаях полностью заостренный. Вас, вероятно, попросят сделать все ...

(Слева направо) Девант (заостренный), девантный (завернутый) и расслабленный (Эрин Байано)

Sur le cou-de-pied (по-французски «на шее стопы») может сбивать с толку. Иногда его заворачивают. Иногда его не упаковывают. Иногда он расслаблен, иногда полностью заострен. Возможно, в какой-то момент вашей балетной карьеры вас попросят исполнить все его различные версии. Но как сохранить их все в порядке? И как узнать, какой тип использовать? Прочтите, чтобы узнать об основах sur le cou-de-pied.



Позиции

Вот четыре основных положения подъема стопы:

• Передний (заостренный). Направьте рабочую стопу и коснитесь ее мизинцем передней части стоящей ноги чуть выше лодыжки.

• Спереди (завернутый). Оберните рабочую ступню вокруг щиколотки стоящей ноги пяткой вперед, а носки назад.

• Позади. Прикоснитесь к лодыжке рабочей ноги к тыльной стороне лодыжки стоящей ноги так, чтобы пальцы рабочей ноги были направлены вверх.

• Расслаблен. Расслабьте лодыжку рабочей стопы и коснитесь ее пяткой стоящей ноги чуть выше голеностопного сустава.

Как они используются

Джули Кент из Американского балетного театра демонстрирует на подъеме сзади в «Сильфидах». (Марти Золь)

Как и когда вы используете sur le cou-de-pied, варьируется от стиля к стилю. Например, в русских школах используется обернутая ступня для фраппе и петитс батименс, в то время как французская и итальянская школы используют расслабленную лодыжку для фраппе. В большинстве стилей девелоппе начинается с обертывания поверх ку-де-пье, но в русской технике носок идет вверх по передней или задней части стоящей ноги, а во французском и итальянском стилях он продолжается вверх по бокам стоящей ноги.

Учителя обычно имеют предпочтения относительно того, когда следует использовать каждую позицию. Но если это разрешено, поэкспериментируйте с различными вариантами sur le cou-de-pied, чтобы увидеть, какие из них лучше всего подходят для вашего тела. У некоторых из них есть преимущества, которых вы не ожидали. Если вы, например, не очень хорошо прыгаете, попробуйте расслабить лодыжку во время упражнений фраппе на плоской подошве. Расслабленная лодыжка заставляет работать плюсневые кости и пальцы ног, когда вы касаетесь пола. «Это активирует эти мышцы, так что, когда вы прыгаете, вы используете нижнюю часть стопы, чтобы действительно указывать точку в прыжке», - говорит Раймонд Люкенс, учитель предпрофессионального отделения школы Жаклин Кеннеди Онассис при Американском театре балета. Дополнительная точка от нижней ступни добавит высоты вашему прыжку, а также сделает вашу линию полированной.

Вы также можете использовать sur le cou-de-pied, чтобы показать свои ноги и ступни. «Если вы подходите к су-су, сделайте это зачерпыванием вокруг голеностопного сустава, прежде чем выходить вперед», - говорит Сара Ван Паттен, директор балета Сан-Франциско. «Это добавляет довольно небольшой эффект - ступня поднимается и вращается, а не просто отрывается от пола».

Все еще не понимаете?

Выяснить, как тренировать ногу в Sur le cou-de-pied, может быть непросто, особенно когда вы отправляетесь на летние курсы и обнаруживаете, что она используется не так, как вас учили. Как ученику вам выгодно изучить все способы использования положения - не только потому, что вы станете более универсальным, но и потому, что это поможет вам обрести силу в ступнях и лодыжках и научиться сохранять выравнивание. «Если вы работаете только с бинтом, - говорит Люкенс, - вы не разогнете стопу полностью и не разовьете гибкость в голеностопе. С другой стороны, танцор, работающий в основном с острыми вариациями, может в конечном итоге получить серповидную боль в ногах ».

«Важно быть разносторонним», - добавляет Кара Циммерман из Joffrey Ballet. «Как танцорам мы должны иметь возможность быстро адаптироваться, чтобы быть готовыми ко всему, что от нас просят». Хотя это может сбивать с толку, но практика фраппе с расслабленной лодыжкой в ​​один день и обернутой стопой в следующий может только помочь вам. Такие тренировки улучшат вашу универсальность.

Sur le cou-de-pied - это не та позиция, в которой вы обычно находитесь долгое время. Но переходный этап так же важен, как и любой другой. «Хорошее исполнение, - добавляет Циммерман, - может быть разницей между чистым, утонченным танцором и неаккуратным танцором».