Как закрепить: как запомнить хореографию

Танцовщица балета Джоффри Джеральдин Мендоза была взволнована тем, что ее сыграли Джульетту в «Ромео и Джульетте» Кшиштофа Пастора, но ее волнение угасло после первых репетиций. Ей было трудно осмыслить сложную хореографию, тем более что ее лексика была более современной, чем классической. «Они учили этому так быстро, что я не могла усвоить это», - говорит она. «Я испугался!».

Танцовщица балета Джоффри Джеральдин Мендоза была рада получить роль Джульетты в балете Кшиштофа Пастора. Ромео и Джульетта - но после первых репетиций ее волнение поутихло. Ей было трудно осмыслить сложную хореографию, тем более что ее лексика была более современной, чем классической. «Они учили этому так быстро, что я не могла усвоить это», - говорит она. «Я испугался!»

Изучение и сохранение хореографии - одна из самых сложных задач танцора. Как можно улучшить хореографическую память? DS поговорила с профессионалами об их стратегиях - и о том, почему увлекательная хореография так сложна в первую очередь.




Почему я не могу вспомнить?

По словам профессора Рут Дэй, директора лаборатории «Память для движения» Американского танцевального фестиваля и Университета Дьюка, у танцоров есть проблемы с запоминанием хореографии по многим причинам, но особенно когда они незнакомы со стилем или инструктором. «Когда словарный запас систематизирован, как в балете, у большинства шагов есть имена, которые люди хорошо знают», - говорит Дэй. «Но в современном танце почти все может случиться», а это значит, что танцоры не могут полагаться на названия движений как на вспомогательные средства памяти.

У хореографов также есть много разных способов передать свою хореографию, и не все их методы подходят каждому танцору. Они могут использовать счетчики, названия шагов или не слова, такие как «ди-ди-да». «Возникает проблема, когда реплики учителя не соответствуют требованиям танцоров», - говорит Дэй. Может быть, ваш хореограф не любит считать, а вы любите, или она дает слишком много информации сразу, и вы увядаетесь в деталях.

Набор инструментов памяти

Ключом к улучшению вашей хореографической памяти является определение того, как вы лучше всего учитесь, чтобы вы могли найти способы адаптироваться к различным стилям обучения хореографов. Вот набор стратегий, из которых вы можете выбирать.

1. Подготовка

Если вы работаете с новым хореографом, посмотрите видео с ее работами, прежде чем начинать репетиции. «Приятно познакомиться со стилем движений хореографа», - говорит Лиззи Гоф, коммерческая танцовщица и финалистка первого сезона британской версии «Так ты думаешь, что умеешь танцевать». Таким образом, у вас будет базовое понимание хореографического языка, на котором она говорит.

2. «Разбивка»

балетки для черных танцоров

Иногда помогает разбить хореографию на более мелкие, более управляемые части. Термин «разбиение на части» пришел из когнитивной науки и означает объединение нескольких элементов (в данном случае шагов), которые естественным образом сочетаются друг с другом. «Найдите то, что выделяется, и подумайте, как это запечатлеть», - говорит Дэй. Например, вы можете заметить фразу, которая напоминает вам, как бегает ваша собака. Назовите эти три или четыре шага «Спайк, бегите», и велика вероятность, что вы вспомните о них позже.

3. Ведение стратегических заметок

Вместо того, чтобы пытаться записать весь кусок или комбинацию, что может быть непосильно, сосредоточьтесь на проблемных местах. «Если я застряну на одном и том же месте, я буду записывать шаги, с которыми мне приходится бороться», - говорит Гоф. Записывание сложных последовательностей помогает ее мозгу регистрировать, что происходит после чего. Использование диаграмм, например фигурок со стрелками, может помочь вам запомнить детали.

4. Визуализация

Для многих танцоров идеальным становится просто старая добрая практика, но вам не нужно находиться в студии, чтобы перерабатывать новый материал. Вы даже можете отметить хореографию, ожидая очереди в продуктовом магазине. «Попробуйте мини-разметку, двигая только головой или плечами», - говорит Дэй. Мендоса любит закрывать глаза и проделывать движения руками, представляя, как это должно выглядеть полностью. «Практикуйтесь в визуальном изображении этого - представьте, что вы путешествуете через пространство», - говорит Дэй. «Как только движение попадает в вашу голову, оно попадет и в ваше тело».

Время игры

Эти головоломки не помогут вам запомнить конкретные хореографические произведения, а в целом укрепят вашу память. Попробуйте их, когда у вас небольшой перерыв между репетициями.

Шлейфовая цепочка

Коммерческая танцовщица Лиззи Гоф любит играть в эту игру со своими друзьями-танцорами: сформируйте круг и пусть один человек в круге покажет движение. Человек рядом с ней должен повторить это движение и добавить еще одно собственное - и так далее по всей комнате или до тех пор, пока кто-то не забудет часть последовательности.

Видео-викторина

Найдите в Интернете танцевальное видео, которое вы никогда раньше не видели. Просмотрите 30-секундный фрагмент видео пять раз. Затем, когда вы смотрите его в шестой раз, нажмите паузу в случайном месте и посмотрите, сможете ли вы предсказать, что произойдет дальше.