Это действительно конец? 9 явных признаков, что пора расстаться и двигаться дальше навсегда

Если вы подумываете о разрыве, но не знаете, как четко определить признаки этого, вот несколько индикаторов.

Расставание никогда не бывает легким делом.

Иногда признаки очевидны, а иногда это внутреннее ощущение, которое мы пытаемся игнорировать в течение месяцев (а иногда даже лет). Даже если вы решили разорвать отношения, это легче сказать, чем сделать. Так что продолжаем оставаться.



По моему опыту работы с отдельными людьми и парами, решение о разрыве никогда не бывает простым, - говорит Кэтлин Исаак, доктор философии, психолог, Медицинский центр Лангоне при Нью-Йоркском университете. Мы привносим свою собственную историю и стиль привязанности в каждые отношения, поэтому причина, по которой нам нужно расстаться и когда это сделать, зависит от человека.

Если вы подумывали о разрыве, но не знаете, как его распознать, оцените признаки этого, вот несколько индикаторов, которые сообщают вам, что пора уходить - раз и навсегда.

Загрузка плеера ...01Вы разошлись. Если вы чувствуете, что любовь угасает, знайте, что для влюбленных вполне естественно разойтись. Ничто не говорит о том, что мы должны быть такими же людьми, какими были вчера, год назад или даже 10 лет назад. Это отношения, которые выдерживают испытание временем и развиваются вместе. Если вы оценили все вышеперечисленные показатели и добрались до последнего фактора, пора попрощаться с вашими нынешними отношениями, девочка. Для вас есть что-то лучшее.

Getty Images

02Вы подвергаетесь физическому или психологическому насилию. Жестокое обращение никогда не нормально. И мы, дамы, должны относиться к этому как к автоматическому прерыванию сделки. Потому что, скорее всего, если это произойдет однажды, это повторится снова. «Никто не должен оставаться в отношениях, в которых он или она подвергаются словесному, эмоциональному, финансовому или физическому насилию», - говорит Исаак. Согласен Фрейзер, любовь не причиняет боль и не контролирует. И если да, то безопасно разорвите отношения и обратитесь за поддержкой к другим выжившим, родственникам, надежным друзьям и даже к терапевту.

Getty

03Вы идете на компромисс со своими ценностями. Ваша честность и ваши ценности олицетворяют вашу личность. И как только они будут скомпрометированы, знайте, что это явный красный флаг, что пора уходить. Когда ваши ценности начинают идти на компромисс ради отношений, пора переоценить и подтвердить свою ценность вне этих отношений, - говорит Фрейзер. Ни одна из сторон в отношениях не должна терять сущность того, кем они являются как личности. Важно отметить, что отношения предназначены для того, чтобы поднимать и развивать нас, а не уменьшать и разрушать нас. Если в ваших отношениях вас больше критикуют, чем прославляют, пришло время переоценить это и считать это знаком отпустить.

Getty

04Вы не хотите заниматься сексом со своим партнером Секс - это еще не все, но в отношениях это определенно много. Если вы проверяли себя сексуально, это может означать, что что-то не так - физически или психологически. Если в результате вы испытываете чувства к партнеру, это явный признак того, что все идет не по правильному пути.

Getty

05Вы больше не заботитесь Противоположность любви? Равнодушие. И как только вы перестанете заботиться о своем партнере, отношениях или даже о себе, пора уходить. По словам Арианы Гранде, спасибо, следующий.

Getty Images

06Ваши отношения односторонние. Когда один человек всегда вкладывает 99,9% усилий, а другой постоянно вкладывает 0,1%, это односторонние отношения. Спросите себя, откуда в этих отношениях появляется добавленная стоимость? - говорит Соня Фрейзер, лицензированный консультант по психическому здоровью. Что вы действительно получаете от этих отношений? Чтобы быть ясным, бывают моменты в отношениях, когда один партнер дает больше, и наоборот, и это нормально, если усилия взаимны. Определение слова «отношения» указывает на то, что для участия необходимо более одного человека, продолжает она. Если ваши отношения постоянно односторонние, значит, это не отношения, поэтому это знак отпустить их.

Getty Images

07Вы не можете общаться друг с другом. Никто не умеет читать мысли. Отношения никогда не будут успешными, если вы не сможете общаться со своим партнером, особенно здоровым образом. Честно говоря, если ты не можешь сказать ей, как ты себя чувствуешь, кому ты можешь сказать? И если вы думаете, что причина того, что вы можете общаться со своим партнером, заключается в том, что он подавляет ваши мысли и мнения, это еще более четкий показатель того, что они не те.

Getty

08Ваши потребности не удовлетворяются. Ощущение односторонности в отношениях? «Здоровые отношения - это отношения, когда ваши потребности удовлетворяются, где есть безопасность, чтобы быть уязвимыми, и где вы выбираете друг друга и постоянно решаете работать над отношениями», - говорит Исаак. Возможно, пришло время расстаться, когда это уже не соответствует действительности или если вы больше не можете общаться и слышать друг друга. Когда вы тратите больше времени на то, чтобы просить о том, что вам нужно, вместо того, чтобы получить это, и не видите изменений, пора уходить, продолжает она. И если он / она делал правильные вещи, а затем останавливается, то пора все равно идти.

Getty

09Ты просто не счастлива, сестренка, ты для тебя в первую очередь. А если вы недовольны, это явный признак того, что что-то не так. Как ты узнаешь? Вы регулярно чувствуете себя подавленным, вы становитесь все более и более уединенными, и вам не нравится заниматься своими обычными делами. Если вы чувствуете, что негатив настолько распространен, что не можете точно определить, откуда он исходит, неплохо было бы поговорить с другом, которому вы доверяете, консультантом или терапевтом.

Getty

Загрузка плеера ...

Читать далее

Культура
16 ЛГБТ-художников, которых вы должны знать
Черные знаменитости пары
Блэр Андервуд и жена Дезире ДаКоста разводятся после ...
Деньги и карьера
Преодолейте эти денежные привычки, чтобы добиться финансового успеха
Развлекательная программа
Дебютному альбому Jodeci исполняется 30 лет
Развлекательная программа
7 документальных и специальных фильмов о массовых убийствах в Талсе